Создай себя

Добро пожаловать на сайт врача-диетолога Будзило Елены

Белки, часть II

Белки, часть I

А для тех, кто худеет, белок оказывает неоценимую помощь:

  • Он блокирует чувство голода, так как создает длительный насыщающий эффект;
  • Не накапливается в организме;
  • Низкокалорийный, в 1 грамме содержится  4 калории;
  • Для усвоения белка организм расходует много энергии, что тоже положительно сказывается на похудании.
Метки: