На прошлой неделе, я поучавствовала в программе "Бисер", посвященной проблеме лишнего веса.
Смотрите это видео на YouTube.
Если Вы заинтересовались тем, что же такое пищевой дневник, рекомендую почитать статью "Для чего нужен пищевой дневник?". Там же, Вы сможете скачать образец пищевого дневника.